Şok Diyet Yapmak Sağlıklı Mı? | Bayan Cilt Bakımı
 

Şok Diyet Yapmak Sağlıklı Mı?

30 Kasım 2017
16 kez görüntülendi

Şok Diyet Yapmak Sağlıklı Mı?

Fazla kilolardan en kısa zaman zarfı içerisinde kurtulmak isteyen ve acil kilo kaybı ihtiyacında olan kişiler daha çok şok diyet programlarına yöneliyor. Hem zayıflama hem de vücutta ki kilo kaybının yaşanması ile birlikte vücutta ister istemez bir takım değişikliklerde yaşanmaya başlıyor. Diyet programı uygulanıp kilo verilmeye başlanınca vücut daha fazla direnç göstererek kilo vermemek için bir savunma mekanizmasını açığa çıkarıyor. Diyet programlarına ayak uyduracak kişilerin mümkün mertebe diyet listesinden ne kadar kalori alınacağı günlük alınması gereken kalori seviyesinin altında mı kalacağı sorularına cevap alması gerekiyor. Çünkü eğer ki alınan kalori oranı normalden daha düşük olursa vücut biyolojik olarak programlanmaya çalışarak elinde bulundurmuş olduğu hem kalori stoklarını hem de yağı saklamaya çalışarak tepki gösterir. Şok diyet sağlıklı mı diyet yapan kişiler için son dönem de en çok düşündüren konuların başında yer almış olsa da bu soruya evet olarak yanıt verebilmek mümkün.

Çünkü vücudunuz alışık olmadığı bir ortam içerisine girerek ister istemez bir takım değişik reaksiyonlar göstermektedir. Bu durum ise vücudunuzda ki normal gelişen vakaların tersine dönüp sağlığınızı risk altına sürüklemesine neden olacaktır. Şok diyeti bıraktığınız andan itibaren hızlı kilo alabilme durumunuz olduğundan dolayı bu diyeti uygulayacak olan kişinin de son derece dikkatli olması gerekiyor. Yani şok diyetin her yönden olumsuz tarafları bulunuyor.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yukarı Çık DOST SİTELER : kalp krizi belirtileri , evde para kazanmanın yolları , kulak mantarı , Firma rehberi