Erken uyumanın sonuçları | Bayan Cilt Bakımı
 

"Erken uyumanın sonuçları" ile Etiketlenen Konular

25 Haziran 2017

GÜNE DİNÇ BİR ŞEKİLDE BAŞLAMAK Sabahları dinç bir şekilde güne merhaba demek için öncelikle uyku düzeninin olması gerekmektedir. Kişi ortama 7 saat ve erken saatlerde uyuması lazımdır çünkü sadece gece belli saatlerde vücudumuz büyüme hormonu salgılamaktadır ve buna vücudumuzun ihtiyacı vardır. Özellikle gelişme dönemindeki gençlerin buna dikkat etmesi gerekir. Sabahları dinç şekilde uyanamayan kişilere baktığımızda iş esnasında ayakta uyuklama, sinirli, asabi olarak...


Yukarı Çık kalp krizi belirtileri